Natuuratelier bij WijkNME het Beekdal

WijkNME Het Beekdal organiseert elke week een activiteit om de natuur in en rond Elisabeth Groen te ontdekken, voor iedereen van 1-101.

Elke 4e woensdag is er natuuratelier voor kinderen van 6-12 jaar. We timmeren nestkastjes, gaan op zoek naar waterdiertjes of gaan op zoek naar eten uit de natuur. Kijk in de agenda wat er deze keer te doen is.

Speeldagen Kai Park

MEIVAKANTIE. Op donderdag wordt het Kai Park een Speeltuin Plus! De sporters van Sportivate nemen spelmateriaal en speelideeën mee. Jachtseizoen, balspelen en wat jullie zelf bedenken, want dat is natuurlijk het leukste!

Je kunt de hele dag door mee komen doen. Van 12.00 tot 13.00 is er lunchpauze.

Peuteryoga dans

MEIVAKANTIE. Yoga en dansen voor peuters van 2,5 tot en met 4 jaar. Een uurtje buiten yogaspelletjes doen, bewegingsdansjes, vrolijke ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en volgliedjes.

Terwijl het kind geniet van het dansplezier worden de expressie, creativiteit, mobiliteit en de woordenschat van het kind gestimuleerd.

De behoefte van het kind staat centraal, wil je kind niet meedoen dan is dat goed. Kijken mag ook. We dansen op het schoolplein van basisschool de Marke. Ouders houden 1.5 meter afstand van elkaar.

Aanmelden (verplicht) op www.abc-amersfoort.nl Bij regen gaat deze workshop niet door.

Ilona Kruijt woont sinds kort in Vathorst en geeft al jaren yoga en dans aan kinderen van 2 tot en met 12 jaar.

Varen over de Laak

MEIVAKANTIE. Lekker het water op in je eigen wijk! Of ga je liever over de Laak de polder in? Na een uurtje les in de kano of op het sup board mag je zelf gaan varen. Met een driepersoonskano of in je eentje op een supboard. Vraag je vrienden en vriendinnen mee en meld je snel aan! (verplicht)

www.abc-amersfoort.nl

Kantje Boord uit Amersfoort brengt haar vloot vanmiddag speciaal voor ons naar Vathorst. Zwemdiploma is natuurlijk verplicht.

Opstappen aan de Workumstraat bij het sluisje.

Zaaien en Lentevuurtje

MEIVAKANTIE. Broodjes bakken bij een vuurtje en zaadjes zaaien voor groente in de moestuin. Land In Zicht nodigt kinderen vandaag uit om mee te doen in hun tuin.

Domstraat 82.

Na deze activiteit in de meivakantie kunnen kinderen iedere week komen zaaien, schoffelen, wieden, oogsten en natuurlijk ook spelen. Verbouw je eigen groente en eet het thuis lekker op! Maar daarover later meer.

Ontmoetings-middag

Zin in gezelligheid en eventueel daarna lekker bewegen?

Kom dan dinsdagmiddag naar de Bron. Elke dinsdag is hier ontmoetingsmiddag van 14.30 uur tot 16.00 uur. We drinken eerst koffie of thee samen. Heb je daarna zin om lekker te gaan sporten, dan kan dat onder begeleiding van de SRO in de sporthal van de Bron. Je hoeft niet veel conditie te hebben. Iedereen kan instappen. Plezier maken is het belangrijkste!

Alleen wat komen drinken kan natuurlijk ook!

Deze bijeenkomst is voor alle wijkbewoners, dus ook voor mensen met een psychische kwetsbaarheid, Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) of licht verstandelijke beperking.

LET OP: Vanwege Corona is het sporten momenteel niet in de sporthal, maar buiten bij de Bron. Kom gerust eens kijken!

De Beweegstraat

In Amersfoort kun je nu in groepen van 4 mensen sporten en bewegen in de beweegstraat. Iedere dinsdag, bij voetbalvereniging VVZA, en donderdag, bij IJsvereniging AIJV op de ijsbaan, is er een beweegstraat. Hier kun je weer aan je kracht en conditie werken. Dit zijn diverse sport-, spel- en fitnessonderdelen.

Een uur lang wordt je samen met je groepje begeleid door een buurtsportcoach. Hij/zij gaat 4 verschillende stations met je af. Aan het eind kun je een kop koffie to go kopen en hopelijk moe maar voldaan verder genieten van je dag.Hoe gaat dit in zijn werk? Via de website https://sro.nl/buurtsportcoach/beweegstraat-amersfoort kun je je aanmelden voor een dag en voorkeurstijd. Een dag van te voren krijg je van ons een email met het tijdstip waarop je kunt komen. Het is belangrijk dat je in je sportkleding naar de locatie komt aangezien er verder geen omkleed faciliteiten zijn. Vervolgens zullen een we korte gezondheidscheck doen vanwege de huidige corona maatregelen.

Wil je na het sporten graag nog in contact komen met een van de professionals uit jouw wijk (denk aan wijkteam, jongerenwerker of een buurtsportcoach), dan kun je dit aangeven bij het inschrijfformulier. Wij zullen je dan in contact brengen met de desbetreffende professional.

Deelname aan de beweegstraat is GRATIS. AANMELDEN vooraf is verplicht.

Natuurlijk houden wij ons bij en in de beweegstraat aan de geldende Corona regels. Wij hopen dat jij dat ook doet.

Buitenspelen met de buurtspeelcoach

Elke vrijdag spelen wij buiten bij de Meander en in de wijk! Wij spelen allerlei spellen zoals Jachtseizoen, Omgekeerd verstoppertje en Zombiebal. Heb jij nog goede ideeën? Deel ze dan vooral met ons! Elke vrijdag vanaf 14:15 bij de Meander. Spelen jullie mee? Ouders let op: Deze activiteit is vrij buitenspelen. Kinderen mogen gaan wanneer ze willen en wij spelen in een groter gebied dan alleen een schoolplein.

Speelclub

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Wij gaan weer een eigen Speelclub bouwen. Een Speelclub waar kinderen de baas zijn. Kom je meespelen? Meestal spelen wij rond de Meander en de Aardappelberg, maar wil je het zeker weten vraag het dan aan de Speelbazen van jouw school! Ouders let op: Deze activiteit is vrij buitenspelen. Kinderen mogen gaan wanneer ze willen en wij spelen in een groter gebied dan alleen een schoolplein. Deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Online bijeenkomst Mantelzorgwoning

Op 22 april van 19.30 - 21.30 uur Online Informatiebijeenkomst mantelzorgwoning.

Wil je als mantelzorger dichter bij degene wonen voor wie je zorgt?

Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor het plaatsen van een mantelzorgwoning in de tuin.

Maar wat is een mantelzorgwoning precies en welke regels gelden daarvoor? Wil je hier meer over weten, meld je dan aan voor deze bijeenkomst.

Wat leer je?

Mocht je overwegen om een mantelzorgwoning te realiseren dan zijn er een aantal formele regels waar jij je aan moet houden. Dat kan gaan om juridische zaken maar ook om fiscale en financiële aspecten. Het is verstandig om je hierover goed te laten informeren. In deze bijeenkomst bespreken we hoe je een mantelzorgwoning kunt realiseren en welke spelregels gelden zodat jij een weloverwogen keuze kunt maken. Ook zullen we een aantal voorbeelden laten zien van mantelzorgwoningen ter inspiratie.

Deze bijeenkomst wordt gegeven door Ginette Klein van MantelzorgNL

Na deze informatiebijeenkomst weet je met welke aspecten er rekening gehouden moeten worden als je een mantelzorgwoning overweegt.

Tijdstip: Vanaf 19.15 uur start de online ‘inloop’. Dan zitten wij klaar en kun je beeld en geluid testen en kort kennis maken. Om 19.30 uur starten we.

Aanmelding: Tot en met 20 april 2021 kan je je aanmelden via email mantelzorgers@indebuurt033.nl Je krijgt een bevestigingsmail met een link waarmee je op 22 april deel kan nemen aan de workshop. De workshop is gratis en online.

Heb je interesse of wil je meer informatie neem dan contact op via

E mantelzorgers@indebuurt033.nl of bel met

Heleen Vonk T 06-4255 5709 of Sytske Stoop T 06-53588846 

Lente Kadootje voor jezelf 6-12 jaar

Een Lente-kadootje voor jezelf: voor kinderen tussen de 6-12 jaar.

In deze drie workshops gaan we aan de slag met ons eigen weerbericht, de piekerfabriek, de spagettitest, de golven van de zee en de lente! Dit doen we samen met onze zintuigen, ademhaling en ons lijf! We gaan lekker bewegen en een keer naar buiten, ontspannen, dingen maken en luisteren naar mooie verhalen. Ben je nieuwsgierig geworden naar wat voor bijzondere dingen we gaan doen? Trek een gemakkelijke sportbroek aan en warme sokken en kom naar deze workshops! Wie weet heeft je vriend of vriendin ook zin om mee te gaan. Ik heb er nu al zin in! De groepen worden ingedeeld naar leeftijd.

Je kind maakt via deze workshop kennis met handvatten Mindfulness.

Locatie: AIJV-gebouw, ingang Rubenstraat. Ik neem de Coronamaatregelen in acht

Data: maandag 12, 19 en 26 april van 15:00-16:00 uur

Kosten: 10 euro per workshop of 25 euro voor drie workshops.

Opgeven kan via mijn website en via mail: ingrid@springopgroeien.nl

Zie voor informatie over wie ik ben en wat mindfulness inhoud: www.springopgroeien.nl

Gratis training Home-Start, vrijwilliger

Op 14 april 2021 start de gratis voorbereidende training voor nieuwe vrijwilligers. Houd je van kinderen en vind je het leuk om een gezin te ondersteunen dan kan je meedoen aan deze training. Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek. De training is online van 9.30-12.30 op 14 en 21 april en 12,19 en 26 mei.

De Koffiebus

Elke vrijdag tref je De Koffiebus op het Euterpeplein als ontmoetingsplek voor de wijk. Onder het genot van een heerlijk kopje koffie of thee maakt u kennis met andere wijkbewoners. Een uitstekende plek om elkaar beter of opnieuw te leren kennen. De schenkers heten u van harte welkom!

Inloop- en ontmoetingscentrum Beytna

Wil je het huis even uit?

Heb je zin in gezelschap of wil je een praatje maken? Kom dan eens naar ons intercultureel senioren inloop- en ontmoetingscentrum.

Zeldertsedreef 2, onze ingang is bij de moestuin.

Mindfulness en creatieve expressie 6-12j

8 weekse mindfulness training voor kinderen van 6-12 jaar. Waar in de training van Eline Snel "aandacht werkt" wordt gecombineerd met creatieve expressie, om de handvatten die mindfulness biedt te verankeren bij de kinderen.

De training wordt gegeven door twee trainers: Ingrid Waser en Marca Hanegraaf. We hebben allebei de opleiding gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Workshop EHBO en reanimatie

9 juni - Workshop EHBO en reanimatie

Inhoud:

Meer dan ’n miljoen mensen krijgen per jaar te maken met een ongeval, de meeste ongelukken gebeuren in en om het huis en vaak tijdens simpele dagelijkse bezigheden. Kan jij tijdens je vrijwilligerswerk iemand helpen die gevallen of gewond is? Misschien is er professionele hulp nodig, maar dan is het belangrijk dat jij weet wat je moet doen voor de ambulance of dokter er is.

Tijdens deze workshop komt het volgende aan bod: praktische handvatten over hoe om te gaan met kneuzingen en verstuikingen, botbreuken en brandwonden, verslikking, vergiftiging, onderkoeling en beroerte. We oefenen met het verlenen van eerste hulp. Daarnaast besteden we aandacht aan Reanimatie en inzet van een AED, en aan het gebruik van de EHBO App van het Rode Kruis. De hygiënerichtlijnen i.v.m. Covid-19 van het RIVM worden bij deze cursus strikt nageleefd.

Voor wie:

Deze training is bedoeld voor vrijwilligers en gericht op werken met volwassenen.

Uitvoerende organisatie:

Indebuurt033, Elitas Medical(Excellent Partner EHBO), Rode Kruis

Praktische informatie:

Datum: Woensdag 9 juni 2021

Tijd: 9.00 tot 13.00 uur

Locatie: In Amersfoort, wordt nog bekend gemaakt

Kosten: geen, deelname is gratis

Aanmelden:

Meld je aan door een mail te sturen naar VA@indebuurt033.nl, vermeld daarin:

•  je naam,
•  je vrijwilligersfunctie en (indien van toepassing) de organisatie waarvoor je actief bent,
•  je adres en telefoonnummer.

Hoe is het eigenlijk met de kinderen?

3 juni –Online trainingsvoorstelling: Hoe is het eigenlijk met de kinderen?

Inhoud:

Werk jij met gezinnen, kinderen of ouders, waar een ziekte, verslaving of een beperking geldt? Tijdens deze interactieve voorstelling van theatergroep Bint staan we stil bij de impact hiervan op kinderen en krijg je handvatten om dit bespreekbaar te maken.

Voor wie:

Een online trainingsvoorstelling voor iedereen (beroepskrachten en vrijwilligers) die met jeugd werkt in Amersfoort.

Uitvoerende organisatie:

Theatergroep BINT, Jellinek, Indebuurt033

Praktische informatie:

Datum: Donderdag 3 juni 2021

Tijd: 14:30 tot 17:30 uur

Locatie: Online via een link die je van te voren toegestuurd krijgt

Kosten: geen, deelname is gratis

Aanmelden:

·        SAVE THE DATE, hoe je kunt aanmelden wordt later bekend gemaakt.

EHBO voor sportvrijwilligers, 3 avonden

26 mei - Cursus EHBO voor sportvrijwilligers, 3 avonden

Inhoud:

Als vrijwilliger bij een sportvereniging wil je graag dat alles goed en veilig verloopt. Toch zit een ongeluk in een klein hoekje. In deze driedelige cursus leer je hoe je in verschillende situaties kunt handelen. Naast algemene EHBO, reanimatie en gebruik van AED, wordt er in de cursus ook specifiek aandacht besteed aan sportblessures. De onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere: oogletsel en tandletsel, spierkramp en spierscheur, bloedingen en wonden, kneuzingen en breuken, onderkoeling en oververhitting, bewusteloosheid en nekletsel. Ook het vervoeren van een slachtoffer komt aan bod.

De cursus bestaat uit drie woensdagavonden, je kunt je alleen inschrijven als je alle avonden kunt deelnemen. Na afloop ontvang je een officieel Rode Kruiscertificaat dat twee jaar geldig is. De hygiënerichtlijnen i.v.m. Covid-19 van het RIVM worden bij deze cursus strikt nageleefd. 

Voor wie:

Deze training is speciaal bedoeld voor sportvrijwilligers of vrijwilligers die mensen bij actieve bezigheden begeleiden en die daarvoor een certificaat nodig hebben.

Uitvoerende organisaties:

Indebuurt033, Elitas Medical(Excellent Partner EHBO), Rode Kruis, Buurtsportcoach Amersfoort.

Praktische informatie:

Datum: Woensdag 26 mei, 2 juni, 9 juni 2021

Tijd:19:00-23:00 uur

Locatie: In Amersfoort, wordt nog bekend gemaakt

Kosten: geen, deelname is gratis, geef je snel op, het aantal plaatsen is beperkt 

Aanmelden:

Meld je aan door een mail te sturen naar va@indebuurt033.nl vermeld daarin:

•        je naam, adres en telefoonnummer
•        je geslacht en geboortedatum (i.v.m. het Certificaat)
•        je vrijwilligersfunctie en (indien van toepassing) de sportvereniging waarvoor je actief bent

Omgaan met psychische kwetsbaarheden

20 Mei–Omgaan met psychische kwetsbaarheden en ziektebeelden (NAH, GGZ)

Inhoud:

Kom je in jouw vrijwilligerswerk wel eens gedrag tegen bij de ander waarvan je niet weet waar het vandaan komt of hoe je er mee om kan gaan? Dan is het fijn als je gedrag kan herkennen en begrijpen waar het vandaan komt.

Deze training geeft kennisoverdracht over ziektebeelden vanuit de psychiatrie en Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). 

Aan het eind van de training heb je kennis van:

•         De meest voorkomende ziektebeelden in de psychiatrie.
•         Basiskennis van Niet Aangeboren Hersenletsel.

Voor wie:

Deze training is bedoeld voor vrijwilligers die werken met mensen met een psychische kwetsbaarheid of beperking. Maar ook vrijwilligers die uit interesse deze training willen volgen zijn van harte welkom. 

Uitvoerende organisatie:

Indebuurt033

Praktische informatie:

Datum: Donderdag 20 mei 2021

Tijd: van 10 tot 16 uur

Locatie: In Amersfoort, wordt nog bekend gemaakt

Deelname is gratis.

Deze training is inclusief lunch.



Aanmelden:

Meld je aan door een mail te sturen naar VA@indebuurt033.nl, vermeld daarin:

•        je naam,
•        je vrijwilligersfunctie / organisatie,

je adres en telefoonnummer.

Workshop EHBO en reanimatie, sportaccent

3 mei - Workshop EHBO en reanimatie, met sportaccent

Inhoud:

Meer dan ’n miljoen mensen krijgen per jaar te maken met een ongeval, vaak bij dagelijkse activiteiten. Ook bij het sporten en bij beweegactiviteiten is er kans om geblesseerd te raken. In deze workshop leer je hoe te handelen bij de meest voorkomende blessures en letsels bij volwassenen en kinderen en kun je een aantal handelingen oefenen. De hygiënerichtlijnen i.v.m. Covid-19 van het RIVM worden bij deze cursus strikt nageleefd. 

Tijdens de workshop komen de volgende onderwerpen aan de orde:

• Hoe breng je een slachtoffer in veiligheid, beoordeel je de situatie en alarmeer je hulpdiensten
• Verlenen van EHBO bij: bewusteloosheid, huidwond, botbreuk, kneuzingen, verstuiking, onderkoeling, hoofdletsel, nek- en wervelletsel.
• Reanimatie en inzet AED

Voor wie:

Speciaal voor vrijwilligers die beweegactiviteiten begeleiden en voor vrijwilligers van sportverenigingen.

Uitvoerende organisatie:

Indebuurt033, Elitas Medical(Excellent Partner EHBO), Rode Kruis, Buurtsportcoach Amersfoort 

Praktische informatie:

Datum:          Maandag 3 mei 2021

Tijd:              19.00 tot 23.00 uur

Locatie:         In Amersfoort, wordt nog bekend gemaakt

Kosten:         geen, deelname is gratis  

Aanmelden:

Meld je aan door een mail te sturen naar VA@indebuurt033.nl, vermeld daarin:

• je naam,
• je vrijwilligersfunctie en (indien van toepassing) de organisatie waarvoor je actief bent,

je adres en telefoonnummer.

Masterclass Vrijwilliger van de Toekomst

15 april – Masterclass Vrijwilliger van de Toekomst (online)

Voor wie:

Deze Masterclass is bedoeld voor iedereen die met vrijwilligers werkt in sport, zorg, welzijn, cultuur enzovoorts. Ben je bestuurder, coördinator of als lid van een bewonersinitiatief verantwoordelijk voor het werven en begeleiden van vrijwilligers dan is deze Masterclass wat voor jou. Na de Masterclass kun je zelf met de thema’s aan de slag óf je aanmelden voor een vervolgtraject.

Inhoud:

Op donderdag 15 april organiseren Indebuurt033 en Buurtsportcoach Amersfoort de Masterclass ‘Vrijwilliger van de toekomst’. Gersom Smit van Het Trainingskamp neemt je mee langs thema’s als ‘’Landing van nieuwe vrijwilligers’, ‘Begeleiden en delegeren’, ‘Niet de vacature maar de vrijwilliger centraal’. Loop jij regelmatig tegen de vraag aan hoe je vrijwilligers kan vinden en binden aan je vereniging of organisatie? En ben je nieuwsgierig naar waar de vrijwilliger van de toekomst behoefte aan heeft? Volg dan de online Masterclass: De Vrijwilliger van de Toekomst.

Uitvoerende organisatie:

De Masterclass is een initiatief van Buurtsportcoach Amersfoort en Indebuurt033 in het kader van het Sportakkoord. Voor meer informatie kun je terecht bij Eva Stam via sportvereniging@sro.nl of Anne Zwamborn via va@indebuurt033.nl.

Praktische informatie:

Wanneer:           donderdag 15 april 2021

Tijd:                     19:30 tot 22:00 uur

Waar:                  digitaal via Zoom (de link ontvang je na aanmelding)

Opgeven: Tot uiterlijk 8 april via https://sro.nl/buurtsportcoach/agenda/vrijwilliger-van-de-toekomst/ 

Aanmelden:

Tot uiterlijk 8 april via https://sro.nl/buurtsportcoach/agenda/vrijwilliger-van-de-toekomst/ 

Mindfulness & Creatieve Expressie gr.5/6

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen van 8-10 jaar (groep 5 en 6) waarin de training "Aandacht Werkt" van Eline Snel wordt aangevuld met Creatieve Expressie. De bedoeling van de toevoeging van creatieve expressie is, om de onderwerpen die naar voren komen in de mindfulnesstraining, direct bij de kinderen te verankeren. Wij bieden kinderen hiermee de mogelijkheid zich beeldend uit te drukken en het geleerde op een leuke en speelse manier concreet te maken.

De training wordt gegeven door twee kindertrainers: Marca Hanegraaff en Ingrid Waser, die beiden de opleiding hebben gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Let op: het is niet mogelijk voor losse lessen in te schrijven, de mindfulnesstraining heeft namelijk een opbouw over 8 weken.

Als u uw kind opgeeft voor de training, wordt opgave pas definitief als een intakegesprek heeft plaatsgevonden met één van beide trainers.

Mindfulness & Creatieve Expressie gr.7/8

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen van 10-12 jaar (groep 7 en 8) waarin de training "Aandacht Werkt" van Eline Snel wordt aangevuld met Creatieve Expressie. De bedoeling van de toevoeging van creatieve expressie is, om de onderwerpen die naar voren komen in de mindfulnesstraining, direct bij de kinderen te verankeren. Wij bieden kinderen hiermee de mogelijkheid zich beeldend uit te drukken en het geleerde op een leuke en speelse manier concreet te maken.

De training wordt gegeven door twee kindertrainers: Marca Hanegraaff en Ingrid Waser, die beiden de opleiding hebben gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Let op: het is niet mogelijk voor losse lessen in te schrijven, de mindfulnesstraining heeft namelijk een opbouw over 8 weken.

Als u uw kind opgeeft voor de training, wordt opgave pas definitief als een intakegesprek heeft plaatsgevonden met één van beide trainers.

Mindfulness & Creatieve Expressie gr.3/4

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen van 6-8 jaar (groep 3 en 4) waarin de training "Aandacht Werkt" van Eline Snel wordt aangevuld met Creatieve Expressie. De bedoeling van de toevoeging van creatieve expressie is, om de onderwerpen die naar voren komen in de mindfulnesstraining, direct bij de kinderen te verankeren. Wij bieden kinderen hiermee de mogelijkheid zich beeldend uit te drukken en het geleerde op een leuke en speelse manier concreet te maken.

De training wordt gegeven door twee kindertrainers: Marca Hanegraaff en Ingrid Waser, die beiden de opleiding hebben gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Let op: het is niet mogelijk voor losse lessen in te schrijven, de mindfulnesstraining heeft namelijk een opbouw over 8 weken.

Als u uw kind opgeeft voor de training, wordt opgave pas definitief als een intakegesprek heeft plaatsgevonden met één van beide trainers.

Mindfulness & Creatieve Expressie gr.5/6

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen van 8-10 jaar (groep 5 en 6) waarin de training "Aandacht Werkt" van Eline Snel wordt aangevuld met Creatieve Expressie. De bedoeling van de toevoeging van creatieve expressie is, om de onderwerpen die naar voren komen in de mindfulnesstraining, direct bij de kinderen te verankeren. Wij bieden kinderen hiermee de mogelijkheid zich beeldend uit te drukken en het geleerde op een leuke en speelse manier concreet te maken.

De training wordt gegeven door twee kindertrainers: Marca Hanegraaff en Ingrid Waser, die beiden de opleiding hebben gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Let op: het is niet mogelijk voor losse lessen in te schrijven, de mindfulnesstraining heeft namelijk een opbouw over 8 weken.

Als u uw kind opgeeft voor de training, wordt opgave pas definitief als een intakegesprek heeft plaatsgevonden met één van beide trainers.

Mindfulness & Creatieve Expressie gr.7/8

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen van 10-12 jaar (groep 7 en 8) waarin de training "Aandacht Werkt" van Eline Snel wordt aangevuld met Creatieve Expressie. De bedoeling van de toevoeging van creatieve expressie is, om de onderwerpen die naar voren komen in de mindfulnesstraining, direct bij de kinderen te verankeren. Wij bieden kinderen hiermee de mogelijkheid zich beeldend uit te drukken en het geleerde op een leuke en speelse manier concreet te maken.

De training wordt gegeven door twee kindertrainers: Marca Hanegraaff en Ingrid Waser, die beiden de opleiding hebben gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Let op: het is niet mogelijk voor losse lessen in te schrijven, de mindfulnesstraining heeft namelijk een opbouw over 8 weken.

Als u uw kind opgeeft voor de training, wordt opgave pas definitief als een intakegesprek heeft plaatsgevonden met één van beide trainers.

Mindfulness & Creatieve Expressie gr.3/4

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen van 6-8 jaar (groep 3 en 4) waarin de training "Aandacht Werkt" van Eline Snel wordt aangevuld met Creatieve Expressie. De bedoeling van de toevoeging van creatieve expressie is, om de onderwerpen die naar voren komen in de mindfulnesstraining, direct bij de kinderen te verankeren. Wij bieden kinderen hiermee de mogelijkheid zich beeldend uit te drukken en het geleerde op een leuke en speelse manier concreet te maken.

De training wordt gegeven door twee kindertrainers: Marca Hanegraaff en Ingrid Waser, die beiden de opleiding hebben gevolgd bij de Academie voor Mindful Teaching.

Let op: het is niet mogelijk voor losse lessen in te schrijven, de mindfulnesstraining heeft namelijk een opbouw over 8 weken.

Als u uw kind opgeeft voor de training, wordt opgave pas definitief als een intakegesprek heeft plaatsgevonden met één van beide trainers.

3X3 Basketbal

3x3 After School is back! Iedere week staan er 3x3 Leaders op het Rob Vis plein om met jullie te basketballen after school. Iedereen t/m 26 jaar die zin heeft om een potje mee te basketballen is welkom!

Club Start

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Kinderen die door een motorische achterstand (door bijvoorbeeld overgewicht) niet zomaar naar een sportvereniging kunnen, mogen elke week komen sporten. Met een ervaren gymdocent wordt in kleine groepjes gewerkt aan de motorische vaardigheden, om zo de beweegachterstand in te halen. Daarnaast leren kinderen plezier te hebben in sport, want sport moet leuk zijn! Van tikspelen tot balanceren, alles komt aan bod.

Om te zien hoeveel vooruitgang er is wordt tweemaal per jaar de motoriek getest. Is jouw kind toe aan een volgende stap? Dan helpt de docent bij het vinden van een passende sportvereniging. Voor gezinnen met weinig financiële ruimte kunnen wij helpen met de aanvraag van een vergoeding via het Jeugdfonds Sport en Cultuur.

Buurtsport-Club Gr. 6,7 &8

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Alle kinderen mogen na schooltijd meedoen met de Buurtsport-club. Dit is geen voetbalclub, geen tennis- of hockeyclub, maar bij deze club komen alle sporten en spelletjes aan bod! Samen met de buurtsportcoach bedenk je wat je graag wilt doen: van voetbal tot honkbal en van tien tellen in de rimboe tot tikkertje, alles kan! Het maakt niet uit hoe goed je kunt bewegen, bij deze club kan iedereen meedoen.

Buurtsport-Club Gr. 4&5

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Alle kinderen mogen na schooltijd meedoen met de Buurtsport-club. Dit is geen voetbalclub, geen tennis- of hockeyclub, maar bij deze club komen alle sporten en spelletjes aan bod! Samen met de buurtsportcoach bedenk je wat je graag wilt doen: van voetbal tot honkbal en van tien tellen in de rimboe tot tikkertje, alles kan! Het maakt niet uit hoe goed je kunt bewegen, bij deze club kan iedereen meedoen.

Buurtsport Gr. 3&4

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker in de gymzaal sporten en spelletjes spelen: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Zaalvoetbal Gr. 6,7 & 8

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Kom lekker een potje zaalvoetballen! Of je nou goed bent of niet, zaalvoetbal leer je vanzelf! We spelen lekker partijtjes onder begeleiding van de buurtsportcoach, doe je mee?

Zaalvoetbal Gr. 3,4 & 5

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Kom lekker een potje zaalvoetballen! Of je nou goed bent of niet, zaalvoetbal leer je vanzelf! We spelen lekker partijtjes onder begeleiding van de buurtsportcoach, doe je mee?

Sociaal Vitaal

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Sociaal Vitaal is een beweeggroep speciaal voor ouderen die (nog) te weinig bewegen. Het groepsprogramma bestaat niet alleen uit beweegvormen, maar ook uit vaardigheidstrainingen die gericht zijn op het verminderen van eenzaamheidsklachten, het verbeteren van het zelfvertrouwen. Ook staan er verschillende voorlichtingen op het programma. De Buurtsportcoach informeert u graag over dit bijzondere beweegprogramma!

Sociaal Vitaal kost 12 euro per maand

Freerunles

Freerunles voor iedereen ouder dan 8 jaar (uitzonderingen mogelijk)

Mindfulness bij Autisme burn-out

Na de lockdown aan de slag met mindfulness? Minder drukte in je hoofd, minder (pieker)gedachten, minder angsten en minder lichamelijke klachten ervaren door mindfulness? Is dat iets voor jou? Kom dan samen oefenen! 

Wij komen 6 keer bij elkaar op de maandagen vanaf medio april 2021 van 11.00 tot 13.00 uur bij Life Force Fitness, Zielhorsterweg 73, Amersfoort, (naast station Amersfoort Schothorst).

Wij besteden aandacht aan diverse mindfulnessoefeningen zoals de bodyscan, (adem)meditatie, loopmeditatie, theemeditatie en mindful bewegen. Daarnaast oefenen wij met liefdevol spreken en aandachtig luisteren.

Deze mindfulnessbijeenkomsten worden georganiseerd door een autisme-ervaringsdeskundige die ook (autisme)mindfulnesstrainer is. De oefeningen zijn aangepast aan de wensen en behoeften van mensen met autisme. 

De groep bestaat uit maximaal 8 personen met autisme(kenmerken).

De kosten zijn €25,00* voor 6 keer inclusief thee, lekkers en een map met oefeningen. Tevens ontvang je een deelnemersbewijs na afloop.

Wij houden rekening met de Coronamaatregelen.

*Deze activiteit is mede mogelijk gemaakt door subsidie van de gemeente Amersfoort. Als de kosten een belemmering zijn, kun je een mail sturen naar: info@autisme-in-balans.com.

3X3 basketbal

3x3 After School is back! Iedere week staan er 3x3 Leaders op het Krajicek Playground om met jullie te basketballen after school. Iedereen (tot 26 jr) die zin heeft om een potje mee te basketballen is welkom!

Mama's in het park!

Heb je zin om buiten te zijn, in de frisse lucht? Vind je het fijn om even aandacht te hebben voor jezelf én samen te zijn met andere moeders?

Elkaar te inspireren, ervaringen te delen, een stiltewandeling te maken en een paar mooie opdrachten aangereikt te krijgen? Thee te drinken met iets lekkers, misschien wel met de zon op je gezicht en je voeten in het gras?

Geef je dan op! En misschien ken je wel een andere moeder die het ook leuk vindt.

De ochtend wordt verzorgd door Amber Bohncke; zij is o.a. mama-coach en zorgt dat het je aan niets ontbreekt.

We verzamelen voor Het Groene Huis in Amersfoort, in park Schothorst.

Bijdrage: €7,50.

In principe gaat het door, behalve bij slechte weersomstandigheden.

Fijn als je erbij bent! Aan het begin van elk seizoen.

Data 2021: 27 maart, 26 juni, 25 september en 11 december.

Buurtsport Leusderkwartier

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker in de gymzaal sporten en spelletjes spelen: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Hoe herken je psychisch geweld?

Psychisch geweld kan heel lastig te herkennen zijn, zowel voor een buitenstaander als wanneer je er middenin blijkt te zitten. Luister of praat mee via Clubhouse en Discord.

Voor Clubhouse heb je een persoonlijke uitnodiging nodig die je via Nienke via onderstaand formulier kan krijgen.

Training Communicatie en Grenzen stellen

11 Mei - Training Communicatie en Grenzen stellen, 3-delig (online) voor vrijwilligers

Inhoud:

Vraag jij je in het vrijwilligerswerk wel eens het volgende af:

• Hoe krijg ik iemand in beweging?
• Wat zeg ik als iemand vertelt dat ie eenzaam is?
• Hoe hou ik een gesprek op gang?
• Wat doe ik bij claimend gedrag?
• Hoe kan ik reageren als iemand over mijn grenzen gaat?

In deze online training, die uit drie bijeenkomsten bestaat, krijg je handvatten om gesprekken in goede banen te leiden, of het nou om veelpraters of stille mensen gaat. Je leert de grens te herkennen tussen belangstelling en nieuwsgierigheid én het verschil tussen redden en helpen. Op een heldere vrolijke manier wordt er door de trainer, Katja Budde ingegaan op de vaardigheden die je kunt gebruiken in je vrijwilligerswerk en de ervaringen uit jouw eigen praktijksituatie.

Voor wie

Deze training is bedoeld voor vrijwilligers die als maatje ingezet worden, met groepen deelnemers werken of op een andere manier hulp bieden aan anderen. Maar ook vrijwilligers die uit interesse deze training willen volgen zijn van harte welkom.

Praktische informatie

• Datum: Dinsdag 11, 18 én 25 Mei (3-delige training)
• Tijd: Van 9:30-12:00 uur
• Locatie: Online via Zoom, je ontvangt enkele dagen van te voren de link.
• Kosten:  Geen

Uitvoerende organisatie

Indebuurt033 en Katja Budde Coaching & Training

Aanmelden

Meld je aan door een mail te sturen naar VA@indebuurt033.nl, vermeld daarin:

• de naam en de datum van de training
•  je naam,
•  je vrijwilligersfunctie / organisatie,
• je adres en telefoonnummer

Buurtsport

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met verschillende sport- en spelactiviteiten! Samen lekker buitenspelen en verschillende spelletjes doen. Deze Buurtsport activiteit wordt door Sportivate uitgevoerd. Deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Buurtsport Hooglanderveen

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker buiten sporten en spelletjes spelen in het Malewetering park in Hooglanderveen: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Buurtsport kost 10 euro per schooljaar.

Aanmelden: https://www.abc-amersfoort.nl/abc-scholen/abc-vathorst-de-bron/activiteiten-overzicht/

Buurtsport Hooglanderveen

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker buiten sporten en spelletjes spelen in het Malewetering park: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Buurtsport kost 10 euro per schooljaar.

Aanmelden: https://www.abc-amersfoort.nl/abc-scholen/abc-vathorst-de-bron/activiteiten-overzicht/

Buurtsport Vathorst Kaipark

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker buiten sporten en spelletjes spelen: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Buurtsport kost 10 euro per schooljaar.

Aanmelden: https://www.abc-amersfoort.nl/abc-scholen/abc-vathorst-de-bron/activiteiten-overzicht/

Buurtsport Vathorst De Brink

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker buiten sporten en spelletjes spelen: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Buurtsport kost 10 euro per schooljaar.

Aanmelden: https://www.abc-amersfoort.nl/abc-scholen/abc-vathorst-de-bron/activiteiten-overzicht/

Stevige stap brugklas Training

Doel

In de praktijk blijkt dat de overgang van basisschool naar middelbare school voor veel kinderen een grote stap is. Sociale weerbaarheid wordt dan nog belangrijker: er is niet meer 1 vaste leerkracht, de school is vaak veel groter, het toezicht buiten de lessen is minder en er is meer druk om je conformeren aan de groepsnorm.

De Stevige Stap training geeft kinderen vóór én aan het begin van de brugklasperiode een steuntje in de rug zodat ze met meer zelfvertrouwen die eerste stappen in deze nieuwe en onbekende situatie kunnen zetten. Aan het eind van de training voelen de kinderen zich zelfverzekerder, zij kunnen zich op een positieve manier presenteren en contact maken/onderhouden met nieuwe klasgenoten en/of leraren.

Aandachtsgebieden:

In de Stevige Stap training wordt onder meer aandacht besteed aan:

o  Een sterke lichaamshouding en uitstraling

o  Het vergroten van je zelfvertrouwen en eigenwaarde

o  Opkomen voor jezelf: je eigen mening geven, omgaan met groepsdruk en conflicten

o  Jezelf presenteren, contact leggen en samenwerken

o  Positief denken

o  Het plannen. organiseren en leren van huiswerk

De Stevige Stap Training is als volgt opgebouwd:

o  Intakegesprek met ouder(s)/verzorger(s) en kind;

o  Ouderavond voor alle ouders van de deelnemers. Deze avond is zonder kinderen;

o  Tien lessen van 90 minuten voor de kinderen (zes voorafgaand en vier na de zomervakantie);

o  Na de zesde les: ouderavond om de voortgang en ontwikkelingen te bespreken. Deze avond is zonder kinderen;

o  Tijdens de bijeenkomsten maken de deelnemers gebruik van bijbehorend lesmateriaal. Iedere deelnemer ontvangt een persoonlijk werkboek.

Informatiewinkel Noord

Welkom bij de Informatiewinkel Noord van Indebuurt033.

U kunt bij ons terecht voor ondersteuning op allerlei gebieden. Dit kan gaan over bijvoorbeeld wonen, werk, welzijn, spanning, stress, geldzaken, formulieren, scheiding, recht, vrijwilligerswerk, een idee voor de buurt, mantelzorg, opvoeden en ontmoeten. Deze (gratis) ondersteuning is voor alle inwoners uit Amersfoort.

De Informatiewinkel Noord biedt ondersteuning aan alle inwoners uit de wijken Kattenbroek, Hoogland, Nieuwland, Vathorst en Hooglanderveen.

Wij staan voor u klaar! U kunt een afspraak maken bij de Informatiewinkel Noord:

Hof der Gedachten 26 (Het Pluspunt)

Telefoon: 033 737 0353

E-mail: noord@indebuurt033.nl

Indebuurt033 heeft nog drie Informatiewinkels en twee Informatiepunten in de stad: Informatiewinkel Kruiskamp, Informatiewinkel Liendert, Informatiewinkel Soesterkwartier/Zuid, Informatiepunt Schothorst en Informatiepunt Vathorst.  

Buurtsport –Streetdance

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Altijd al cool willen leren dansen? Doe mee met streetdance! Alle jongens en meiden die graag willen dansen mogen elke week meedoen. Je leert allerlei dansjes en oefent met verschillende pasjes. Of je nou goed bent of niet maakt niet uit, als je dansen maar leuk vindt! De danslessen worden gegeven door echte dansleraressen die iedereen kunnen helpen.

• Donderdag van 19.15 tot 20.15 uur voor 18 jaar en ouder met LVB.

Buurtsport –Streetdance

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Altijd al cool willen leren dansen? Doe mee met streetdance! Alle jongens en meiden die graag willen dansen mogen elke week meedoen. Je leert allerlei dansjes en oefent met verschillende pasjes. Of je nou goed bent of niet maakt niet uit, als je dansen maar leuk vindt! De danslessen worden gegeven door echte dansleraressen die iedereen kunnen helpen.

• Donderdag van 17.00 - 18.00 uur voor kinderen van 4 tot en met 7 jaar;
• Donderdag van 18.00 - 19.00 uur voor kinderen van 8 tot en met 11 jaar.

Buurtsport

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Doe gezellig mee met onze sport- en spelactiviteiten! Samen lekker in de gymzaal sporten en spelletjes spelen: van trefbal naar tien tellen in de rimboe, alles kan! Buurtsport staat onder leiding van de buurtsportcoach en deelname is gratis. Kom gezellig langs en maak nieuwe vrienden!

Cursus filosofie en zelfwaarneming

Vanaf zondag 11 april van 11.00 tot 12.30 uur start de 8- daagse cursus filosofie en zelfwaarneming in Het klokhuis, Weberstraat 2 in Amersfoort.

Ben je op zoek naar meer diepgang? of wil je meer antwoorden op levensvragen? Misschien is deze cursus dan iets voor jou.

Voor data's en verdere info kijk dan op mijn website: www.natuurgeneest.com of bel me even op: 06-50295125

Kosten: 80 euro of 10 euro per losse les.

IK zie naar je uit,

Warme groet,

Conja Hopman

Sportinstuif voor de jeugd, TV Nieuwland

Ben je 6 jaar of ouder, en 17 jaar of jonger, kom dan naar TV Nieuwland en sport gezellig met ons mee! Tijdens de sportinstuif doe je aan verschillende sporten mee, waaronder uiteraard de tennissport!

Voor de meest actuele informatie over de sportinstuif, volg je ons op instagram: jeugdtvnieuwland

Ontmoeting: leven & werken met ziekte

We praten over vragen rondom het thema werken wanneer je een ziekte of fysieke beperking hebt. Leven en werken met een ziekte of beperking is immers niet altijd makkelijk. Misschien voel je je onzeker. Of kan je je werk of hobbies niet meer doen. Aan de hand van korte filmpjes wisselen we eigen ervaringen en tips uit.

Het maakt niet uit of je al kortere of langere tijd leeft met een beperking, of je beperking zichtbaar of onzichtbaar is. De ontmoeting is voor iedereen. Elke ontmoeting is anders dus ook als je al een keer hebt meegedaan ben je welkom!

De ontmoeting wordt gehost door mensen die zelf een ziekte of beperking hebben. We werken met Zoom en er kunnen maximaal 7 mensen meedoen.

Aanmelden kan hier. Eerst nog een vraag? Mail dan naar: info@mijnleventweepuntnul.nl is welkom die wel wat inspiratie kan gebruiken, of wat inspiratie wil delen, over het leven met een ziekte of fysieke beperking. Het motto is: samen weten we meer dan alleen en ‘afkijken’ mag!

Superkidz kindercursus

Kindercursus weerbaarheid, zelfvertrouwen, sociaal-emotionele vorming

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor kinderen in de leeftijd van 6 t/m 12 jaar. Kinderen die grote problemen ondervinden, maar ook kinderen met kleine problemen, zullen baat hebben bij deze cursus. De cursus gaat namelijk over de dingen, waar een mens nu eenmaal mee te maken krijgt in het leven.

Inhoud

In de cursus leren de kinderen het beste van zichzelf kennen. Ze leren onderzoeken waar ze blij van worden, wat hun dromen zijn en wat ze goed kunnen. In de cursus ontdekken ze wat er voor zorgt dat ze zich verdrietig voelen, of boos, of machteloos, of wat voor ander gevoel er kan overheersen in een kind. En dan gaan ze uitzoeken hoe ze daar iets aan kunnen doen. Gedurende 10 weken leren de kinderen nog veel meer over zichzelf. Assertiviteit en sociaal-emotionele vaardigheden zijn onderdeel van de cursus, maar zeker niet de enige thema's. Het programma wordt aangepast aan wat er voor het kind als individu en voor het groepsproces nodig is.

In de cursus leren de kinderen ook hoe je plezierig en gemakkelijk met anderen om kunt gaan en hoe je kunt samenwerken op een fijne en effectieve manier.

Doelstelling

Kinderen hebben meer zelfvertrouwen. Ze kunnen omgaan met moeilijke situaties. Ze zitten na de cursus lekkerder in hun vel. Ze weten beter wat ze wel en wat ze niet willen en kunnen dat ook duidelijk maken. Ze kijken positiever naar zichzelf en de wereld. Ze zijn vrolijker en hebben meer plezier. Ze zijn beter in staat om vrienden te maken en te houden.

De ervaring is dat kinderen vaak beter gaan leren na de cursus. Pesten, ruzies, verdriet, boosheid, angst zullen niet meer overheersend zijn. En let op ouders: een Superkidz kind staat stevig en wil dat er naar hem geluisterd wordt!

Opzet

De Superkidz cursus is krachtig en effectief. Er wordt niet veel gepraat of gezeten. Vooral veel doen en ervaren. De cursus is niet altijd gemakkelijk, maar de trainers van Superkidz geloven dat alle mensen superhelden zijn en veel meer kunnen dan ze zelf denken!

De cursus bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Vooraf vindt er een intakegesprek plaats met ouder(s) en kind. Er is een tussentijdse evaluatie en een eindgesprek met de ouders.

Wandelen met de leefstijlcoach

Deze wekelijkse wandelactiviteit is bedoelt voor mensen die tussen de 30-60 minuten kunnen wandelen. Elke vrijdag van 10-11.00u lopen er 2 Leefstijlcoaches mee ( Esther en Corine ). Met deze wandelactiviteit kan je je voorbereiden om bijv deel te nemen aan de jaarlijks terugkerende diabetes challenge waar je minimaal 5km per loopt. Deelnemen is gratis. Er wordt elke week gestart vanaf ontmoetingscentrum Beytna in de Wijkboerderij Nieuwland. Wil je meelopen meld je dan aan bij info@leefstijlcoachingamersfoort.nl

Wandelen met de Dokter

Onder begeleiding van huisartsen, Fysiotherapeuten maar ook begeleiders van Buurtzorg, Diëtist en Buurtsportcoach wordt er elke dinsdagochtend gewandeld. Er wordt gestart en gefinisht bij Beytna in de Wijkboerderij. Na afloop wordt er nog een kop koffie gedronken. Het wandelen is bedoelt voor mensen die maximaal 15 a 30 min kunnen wandelen/bewegen en dit willen verbeteren. Zodra de deelnemer langer kan wandelen kan er op vrijdag worden deelgenomen aan wandelen met de Leefstijlcoach. Deze wandeling duurt tussen de 40 en 60min. Naast het bewegen is het sociale aspect ook heel belangrijk. Ook kunnen er natuurlijk vragen worden gesteld aan de diverse professionals.

We starten en eindigen bij Beytna in de Wijkboerderij aan de Zeldertsedreef. Na afloop is er tijd voor een kopje koffie en thee