Fit bij de koffie

Beweging

Na een kop koffie wordt er een kwartier lang allerlei lichte oefeningen gedaan om de spieren en gewrichten weer los te maken. Er wordt gewerkt aan de spierkracht, want vooral de beenspierkracht moet men blijven trainen om goed op te kunnen staan uit de stoel, trap te kunnen lopen als u op bezoek gaat en om uw evenwicht te verbeteren. Met sterke benen verkleint u de kans dat u valt.

Wie

Senioren

Prijs

Gratis

Wanneer

Op de Agenda:
Op woensdag wekelijks van 10:30-11:00
Op vrijdag wekelijks van 10:30-11:00

Meedoen

< februariapril >
maart 2024
madiwodovrzazo
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Contact

Neem contact op met Ingrid:

Ingrid Sparreboom
Contactpersoon
6