AmersfoortWeerbaarheidstraining is voor jong en oud en is een gerichte training voor een gezonde geest in een gezond lichaam voor elk niveau. Hierbij komen een aantal elementen aan bod: inzet, conditie, fysieke kracht, psychische stabiliteit, verdedigingstechniek, inzicht via lichamelijke en mentale training en nog veel meer.Tijdens onze lessen voor bijvoorbeeld de 55+ groep richten wij ons op fitheid, lenigheid en uithoudingsvermogen.Het belang van fit den gezond ouder worden is groter d Lees meer...