Sporten met dementie en/of Parkinson

Het Krachtbrein®

Dit is een laagdrempelig beweegprogramma specifiek toegespitst op mensen met dementie en/of de ziekte van Parkinson. Het is een combinatie van speciaal afgestemde warming-up, kracht- en conditietraining, hersengymnastiek en ontspanning.

Het Krachtbrein® Prikkelt en activeert het brein en lijf op een laagdrempelige, speelse, gedoseerde en verantwoorde manier en zorgt in zijn totaliteit voor rust en ruimte in het hoofd. De gemoedstoestand verbetert en door het leren van nieuwe dingen ontstaan er mogelijk nieuwe geitenpaadjes in de hersenen. Het zonnetje gaat schijnen in het hoofd. Mensen krijgen op den duur meer energie en het zorgt ervoor dat men beter slaapt en eet.

Uitrollen en aanscherpen programma

Tijdens de Move 4 Your Life beweegsessies bij dagbesteding Aangenaam ByMenno in Leusden rolde Babette dit beweegprogramma uit. Het beweegprogramma toetste zij aan de gasten van deze dagbesteding. Ze scherpte het beweegprogramma steeds weer verder aan en uiteindelijk werd het wat het nu is: een simpel, maar krachtig Het Krachtbrein® beweegprogramma. Flexibel en toegespitst op de mensen die op dat moment in de beweeggroep aanwezig zijn. Succeservaringen zijn hierbij erg belangrijk!

Wat merken we van Het Krachtbrein bij de mensen?

Een aantal quotes van meerdere deelnemers: “Ik ben helemaal geen sportief mens, maar toen ik er eenmaal wekelijks aan deelnam, was het een verademing. Ik kon zoveel beter bewegen, en ook voelde ik mij rustiger”, ”Ik voel me soepeler in mijn lijf”, “ik ben leniger”, “Ik ben vrolijker na de sportles”, “eerst kon ik de oefeningen nog niet zo goed, maar de weken erna lukte het opeens veel beter”, “Iedereen kan het!”.

Het Krachtbrein® wordt wekelijks door Babette Leeh gegeven in Amersfoort:

Dag en tijd: woensdag 13.30-15.00 uur

Locatie: Koninklijke Amersfoortse Muziekvereniging aan de Dirk Loogenstraat 6, Amersfoort

Kosten per les: 16,50 euro

Contactgegevens: Babette Leeh 06-42735640; babette.leeh@move4yourlife.nl; www.move4yourlife.nl

Je kunt te allen tijde instromen in de groep.

Grote wens!

De grootste wens van Move 4 Your Life Beweeg- en leefstijlcoaching is dat dit prachtige beweegprogramma Het Krachtbrein® als een olievlek wordt verspreid in Amersfoort en omstreken. Dat iedereen met dementie en/of de ziekte van Parkinson, hun partners, dierbaren, familie, vrienden hiervan weet en dit weer kan doorvertellen en/of deelnemen!